Aikido is een Japanse krijgskunst die gebaseerd is op het vechten om de confrontatie aan te gaan met een of meer tegenstanders, die zowel ongewapend als gewapend kunnen zijn. Het gaat over het verenigen van fysieke en mentale energieën en het harmoniseren van het individu met de rest van het universum om een alomvattende ontwikkeling te bereiken.
Het dient als zelfverdediging als het op de juiste momenten op de juiste manier wordt toegepast, en hoewel het een sportief onderdeel heeft, is het een activiteit die probeert individuen fysiologisch te verbeteren.
Dus als je overweegt om je aan te melden voor lessen in deze discipline, is het, naast het hebben van materiaal om aikido te beoefenen, belangrijk dat je enkele aspecten kent, zoals wat aikido is en waarvoor het dient.
Aikido-filosofie
Aikido is een zeer complete krijgskunst, omdat het niet alleen nuttig is om zichzelf te verdedigen in geval van agressie, maar het de persoon ook in staat stelt zich te ontwikkelen vanuit verschillende gezichtspunten, zoals fysiek, energetisch of mentaal.
De naam bestaat uit de drie lettergrepen AI-KI-DO en elk van hen probeert iets anders te communiceren.
- AI betekent eenheid of harmonie, het bereiken van een relatie tussen alle delen van het individu.
- KI verwijst naar energie of geest, naar het proberen de krachten in ons te leren kanaliseren.
- DO probeert het te volgen pad over te brengen, dat wil zeggen de persoonlijke toewijding die iemand heeft als hij besluit deze sport te beoefenen.
Basisaikidotechnieken
De ontwikkeling van de aikidotechniek omvat de studie van onevenwichtigheden, het gebruik van energie en kennis en de uitgebreide ontwikkeling van reflexen. Binnen de technieken die worden aangeleerd vinden we een grote variatie.
Het is in ieder geval heel belangrijk om te weten dat deze geleerd worden om de tegenstander te neutraliseren, niet om hem schade te berokkenen.
Je kunt onderscheid maken tussen verschillende soorten bewegingen: opvallende aanvallen, grijpers, grijpers van achteren, basisimmobilisaties, vallen...
Enkele van de basistechnieken zijn de volgende:
- Te waza: handbewegingen
- Ukemi waza: rollen begeleid door dynamische valpartijen
- Aiki taiso: lichaamsuitlijning om gewrichten te ontwrichten, bestaande uit ademhaling, verplaatsing, rotatie en extensie.
- Tai sabaki: een cirkelvormige beweging veroorzaken om aan een rivaliserende aanval te ontsnappen.
- Shime waza: wurgingstechniek.
- Nage waza: loslaten gebaseerd op het creëren van onbalans.
?
