Sparren in het boksen

Wat is sparren bij het boksen?

Sparren in het boksen is een woord dat uit de Engelse taal komt. De hoofdwortel is de uitdrukking “SPAR”, wat letterlijk betekent vechten tegen andere mensen die als tegenstanders dienen. Dit betekent dat sparring een partner is die helpt bij het trainen van bokswedstrijden .
Zijn functie is niets anders dan het trainen van de boksers met grote techniek en realisme. Deze worden meestal een paar weken voor de bokswedstrijd gebruikt. In tegenstelling tot een trainer vecht deze expert net zo realistisch met de ander alsof hij zijn tegenstander in een gevecht is. Hierdoor kun je vaardigheden, bewegingen en technieken oppoetsen.
Het woord sparren binnen de boksschool kan verwijzen naar 2 dingen. De eerste is de fysieke activiteit zelf, maar ook de specialist die de activiteit uitvoert . In het populaire jargon van deze discipline wordt het ook wel ‘Handschoenen maken’ genoemd.

Voordelen van sparren bij het boksen

De voordelen van sparren bij het boksen zijn talrijk. In deze voorbereiding wordt er bokstraining gedaan met 2 doelstellingen. De belangrijkste is dat het het fysieke deel van de concurrenten beïnvloedt. Ze leren live de locatie van de ruimte binnen de ring te bepalen. Bovendien slagen ze erin de ademhaling beter onder de knie te krijgen, de reflexen aan te scherpen en strategieën correct te leren gebruiken.

Bokslessen die deze oefening uitvoeren , zullen je ook helpen de rondetijden te verbeteren. Inclusief dat je de mogelijkheid hebt om te streven naar het verbeteren van het ritme, de weerstand en het corrigeren van veelvoorkomende fouten.

Maar de expert streeft niet alleen naar het polijsten van de reeds genoemde aspecten, maar ook naar mentale behendigheid. We hebben het over besluitvorming en het herkennen van de reacties van de tegenstander. Hierdoor kan professioneel boksen met grote precisie worden uitgevoerd.

Hoe u een sparringpartner selecteert in het boksen

Om te sparren in het boksen heb je iemand nodig die hiervoor over de juiste fysieke en mentale omstandigheden beschikt. Het is echter belangrijk om op zoek te gaan naar boksers die net als de tegenstander presteren in boksspellen . Bijvoorbeeld dat ze allebei linkshandig zijn of dat ze dezelfde vaardigheden en capaciteiten hebben.

Door op de bovengenoemde manier te handelen, kun je werken aan de aspecten die je in een echt gevecht kunnen schaden. Daarom beschouwen professionals het soms als een lakmoesproef die ze moeten overwinnen.

Wanneer is sparren nodig bij het boksen?

Sparren in het boksen is te allen tijde noodzakelijk in het actieve leven van een bokser. Maar vooral een paar weken voor een vergadering. Deze professional leert niet hoe je moet boksen , maar hoe je de technieken dagelijks kunt gebruiken. Hoewel er conventionele manieren zijn om te trainen, zoals de zandzak, is dit niet voldoende om excellentie te bereiken.

Daarom worden atleten gebruikt die de regels van het boksen diepgaand kennen. Degenen die deze taak het beste uitvoeren, zijn echter de boksers zelf. Daarom zijn het vrijwel allemaal professionele vechters die soms als sparringpartner optreden.

Deze training staat bekend als een van de meest complete voor gebruikers. Hierdoor kunt u uzelf leren kennen en optimaal managen binnen de ring. Daarom is het ongelooflijk nuttig dat u zich tot dit soort diensten wendt.

Uitrusting voor sparren in het boksen

Bij het boksen wordt een reeks apparatuur gebruikt die voor uw leven en dat van uw partner zorgt. Ditzelfde principe wordt ook gebruikt bij het boksen. Terwijl twee ervaren boksers in gevecht zijn, moeten beiden worden beschermd helmen , handschoenen, mondbeschermers, bandages en schelpen.

Door tijdens het boksen met beschermende accessoires om te gaan, past de atleet zich aan om beter met zichzelf om te gaan in de ring. Op deze manier kunt u tijdens een contactconfrontatie meer behendigheid en vaardigheden bereiken. Bij Estilo MMA hebben we alle benodigde apparatuur voor het boksen.

Manieren om je voor te bereiden op boks-sparren

Om deel te nemen aan een professionele bokstraining moet je over de basisideeën en kennis beschikken die deze sport vereist. Dit moet bekend zijn bij beginners en experts in de sector. Enkele manieren om je voor te bereiden zijn door het volgende in de praktijk te brengen:

Veilige en consistente treffers

Terwijl het sparren plaatsvindt, is het belangrijk dat de deelnemers krachtige en zelfverzekerde slagen uitdelen. Als u gewend raakt aan deze manier van werken, kunt u in de toekomst de kans op blessures minimaliseren. Zo garanderen wij een goede actie in de ring.

Concentratie

Tijdens de bokstraining is het essentieel dat de deelnemer volledig geconcentreerd is. Hierdoor kun je goed nadenken over de bewegingen die je moet maken. Maar je moet vooral aan ontspanning werken. Zo zorg je ervoor dat externe factoren je op geen enkel moment afleiden.

Oogcontact

Terwijl je aan het sparren bent, moet je je ogen op je tegenstander gericht houden. Op deze manier kun je zien en waarnemen wat hun volgende zet zal zijn en zo anticiperen op de reactie.

Analyseer de tegenstander

Als je de tegenstander analyseert, weet je hoe hun manier van vechten in de ring is. Daarom is het het slimste om het eerst te observeren en te beginnen met een tegenaanval. Het meest aan te raden is om het gevecht niet met agressie te beginnen, maar met observatie.

Goede lichaamshouding

Om te kunnen sparren is het essentieel dat je een goede houding aanneemt. Op deze manier worden de strategieën beter uitgevoerd en zijn de resultaten positiever.

KLIK OP DE AFBEELDING OM ONZE BOKSHANDSCHOENEN TE BEKIJKEN